吃的，金腰燕是吃昆虫的。
以昆虫为食，而且主要吃飞行性昆虫，主要有蚊、虻、蝇、蚁、胡蜂、蜂、蝽象、甲虫等双翅目、膜翅目、半翅目和鳞翅目等昆虫。金腰燕是一种昆虫食性的鸟类,它们主要以昆虫为食,包括蚊子、蝉、蝶、蜻蜓等。此外,它们也会吃一些小型的水生动物,如小鱼、虾等。金腰燕的食性对其生存和繁殖都有着重要的影响。如果它们所在的生态环境受到破坏，昆虫和小型水生动物的数量减少，金腰燕的生存和繁殖都会受到影响。
金腰燕的食性与其生活环境密切相关。它们生活在山区、丘陵地带和水边等地，这些地方都是昆虫和小型水生动物的聚集地。因此，金腰燕可以轻松地找到食物。此外，金腰燕的食性也与其繁殖季节有关。在繁殖季节，金腰燕需要大量的能量来维持自身的生命活动和孵化蛋、哺育幼鸟等繁殖行为。因此，它们会吃一些果实和种子来补充能量。
总之，金腰燕是一种昆虫食性的鸟类，它们主要以昆虫为食，包括蚊子、蝉、蝶、蜻蜓等。此外，它们也会吃一些小型的水生动物，如小鱼、虾等。在繁殖季节，金腰燕还会吃一些果实和种子来补充能量。保护金腰燕所在的生态环境，维护生态平衡，是保护金腰燕的重要措施之一。